摘要：在这个寒风瑟瑟的冬天每时每刻都只想呆在暖烘烘的地方但你要想真正地做到由内而外的温暖那势必得来一场养生瑶浴从江县·高华村 CONGJIANGXIAN·GAOHUACUN /黔东南州从江县翠里乡高华村：位于从江县翠里瑶族壮族乡东部，距乡政府驻...
在这个寒风瑟瑟的冬天
每时每刻都只想呆在暖烘烘的地方
但你要想真正地做到由内而外的温暖
那势必得来一场养生瑶浴
从江县·高华村
CONGJIANGXIAN·GAOHUACUN /
黔东南州从江县翠里乡高华村：位于从江县翠里瑶族壮族乡东部，距乡政府驻地13公里，距从江县城35公里，是一个瑶族聚居村落。全村辖2个村民小组94户430人。全村土地面积4.1平方公里，森林覆盖率高达86%。高华村属于瑶族村寨，已列入第二批中国传统村落名单。2021年，入选贵州第三批省级乡村旅游重点村。
温度适宜，气候宜人
高华村年平均气温为14.9℃，春、夏、秋、冬四季平均气温分别为15.1℃、23.1℃、15.9℃和5.6℃；四季气候温和，冬无严寒，夏无酷暑，非常适合开展乡村旅游活动。
昼晴夜雨，降水充沛
高华村降水丰富，雨热同季，年平均降水量为1244.7毫米，春、夏、秋和冬季降水分别为390.7毫米、530.5毫米、198.7毫米和122.3毫米；全年夜雨量为707.7毫米，占总降水量的56.9%；多夜雨的天气，空气清新，十分有利于出行和旅游。
日照温和，紫外线弱
高华村年平均日照时数为1234.8小时，春、夏、秋和冬季日照时数分别为273.9小时、458.0小时、340.5小时和164.5小时。年平均总云量为7.6成，春、夏、秋和冬季总云量分别为8.0成、7.5成、6.9成和8.2成，具有总云量较高，紫外线弱的优势。
湿度适中，气候湿润
高华村年平均相对湿度为80.2%，春、夏、秋和冬季相对湿度分别为80.2%、82.1%、80.5%和78.0%；湿度条件适中，湿润的气候有利于人类居住和大多数植物生长发育。
微风轻拂，气压适宜
高华村全年微风徐徐，年平均风速为1.2米/秒，春、夏、秋和冬季风速分别为1.4米/秒、1.2米/秒、0.9米/秒和1.1米/秒。年平均气压为984.6百帕，春、夏、秋和冬季气压分别为983.2百帕、975.8百帕、987.0百帕和992.5百帕。高华村风压条件稳定适中，位于人体舒适的区间。
气候舒适期长，富氧康养条件优越
高华村舒适期长，气候温和、宜人。根据养生气候类型划分标准，高华村属于富氧康养和冬令避寒气候类型，十分适合开展旅游、养生等活动。
“高华瑶寨”
在从江县东南部有一片郁郁葱葱的竹林，在这片竹林深处隐藏着一个美丽的瑶族村寨——高华村。这里环境优美，景色宜人，一条清澈见底的小溪将竹林、村寨、吊脚楼串连起来，形成了一幅生态宜居的美丽画卷。
瑶寨隐匿于大山里的一片林海中，只有百户人家居住。整个寨子建在一个山坡上，三面环山，寨子里几乎没有平地，六千亩山林环绕着瑶寨。木屋隐于竹林云雾间，沿着石板路拾阶而上，像误入桃花源的外来者，闯入这片静谧之地。
在这里生活的村民长寿者居多，因此，这里神秘的“瑶族药浴”也远近闻名。
瑶族药浴
洗瑶浴是瑶族人特有的风俗，是瑶族同胞生活中不可缺少的组成部分。瑶族居住在高山密林中，常年云雾缭绕、湿度大，极易引发风湿、伤寒等疾病。瑶族药浴中所用的药材都采自附近的大山中，然后根据他们的祖传秘方进行配制，有除湿、祛寒、活血及治疗皮肤病的功效。
泡瑶浴
在高华村，形成了人人皆泡药浴的风俗，被称为“泡在木桶里的村庄”。无论严冬酷暑，每人每晚都必须入“庞桶”内浸泡全身，既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹，又通过温水浸泡解乏，使血脉流通，便于入睡。
在高华泡瑶浴绝对是一次亲近瑶浴人民生活的体验，静静地享受浸泡在瑶浴中，在草木清香里聆听田野溪水叮咚作响、虫鸣鸟叫的声音，将一身的疲乏尘埃洗净，好不惬意。
古法造纸
瑶族传统造纸工艺在高华瑶寨一代传一代，一直流传至今。这种纸张称为“卢最”，用当地构树的树皮加以传统技艺制作，是中国造纸历史中最好、也是最昂贵的原料，所出的纸张不透墨迹，字迹历久弥新，历经千年不腐。
高华村过山瑶同胞的造纸技术，已经成为高华村过山瑶文化传承的“活化石”，成为高华村乡村旅游的又一张名片。
#周边游玩
肇兴侗寨
肇兴侗寨黔东南州黎平县，始建于南宋年间，距今有850多年历史，人丁兴旺，历史悠久，是全国最大的侗族村寨之一，有“侗乡第一寨”的美誉，2018年肇兴侗寨更是作为分会场之一，出现在央视春晚节目中。
侗族村寨的三大特色：鼓楼、花桥和大歌。肇兴侗寨以鼓楼群最为著名，其鼓楼在全国侗寨中绝无仅有，被载入吉尼斯世界纪录，被誉为“鼓楼文化艺术之乡”。
增冲鼓楼
从江增冲鼓楼是全国现存最古老、形体结构最大的侗寨鼓楼，也是侗乡最有名的鼓楼之一，被称为侗寨第一楼。
鼓楼巧妙的建筑构造、悠久的历史，以及围绕其旁的村寨，使这里成为经典的古建、民俗游路线之一，也吸引了专家、学者等前来考察和学习。
#美食特产
从江牛羊瘪
牛、羊瘪是侗族同胞最爱吃的菜肴之一，是侗族筵席上必不可少的一道主菜。因其可以增食欲、助消化，还有医治各种肠胃疾病的药效，有着“百草药膳”之称。
从江椪柑
从江独特的气候条件，是椪柑种植的最适宜区。从江椪柑果皮鲜艳、油胞细腻、皮薄、易剥皮、其水分非常多，果肉非常香嫩、酸甜适度
#交通路线
自驾路线：从贵阳出发-厦蓉高速-青平路-242国道-高华村
真正的古法瑶浴养生
真是冬日养生局的最佳去处
还不快快放下工作和生活
来这感受一下瑶浴之乡的魅力？
内容来源：贵州省气象局 贵州省文化和旅游厅
